健康経営 | 2020/12/17
睡眠は、疲労やストレス回復のために「最も重要」と言っても過言ではありません。 近年「睡眠負債」と言う言葉もよく聞くようになりましたが、睡眠の時間が短かったり、質が悪いと、借金のように負債がどんどん膨らんでいくと言うことです。 睡眠時...
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